Hidroginástica

A Hidroginástica acontece na piscina com temperatura da água agradável, livre do impacto da ginástica fora da água e indicada para todos os adultos.

A aula é dinâmica, prazerosa e promove um excelente condicionamento físico, beneficiando tanto a musculatura como a própria condição aeróbica. Auxilia na circulação de retorno, no combate as doenças ligadas ao sedentarismo, na postura e na saúde de forma geral.